関節では、骨と骨が靭帯というもので結ばれていますが、特に足関節は、多くの靭帯でしっかり守られています。

しかし、足には全体重がかかりますし、
靭帯も多いので、捻挫も多く生じます。
普通、足首を内側に捻ったときに、この
怪我が生じます。
内側に捻った事によって、外側の靭帯が
伸びたり、部分的に切れたりします。
ひどい時には、靭帯が完全に断裂することも
あり、 足首の 外くるぶしに 痛みと 腫れが
生じます。

応急処置としてはＲＩＣＥ療法を行いますが、腫れと痛みの具合によって、
また靭帯の損傷の程度によって、治療法が異なるので、正しい診断が必要となります。

普通、２～３週間の間、なんらかの固定を要する事が多いようです。
捻挫の程度がひどいものや、靭帯が切れているものを放置しておくと、
足首の痛みが取れず、捻挫を繰り返す（習慣性）ようになります。