誤嚥性肺炎とは?
高齢者に多発！舌と首の体操で予防を

Q	なぜ高齢者に多いの？
A	肺炎に結び付く誤嚥が、食事によるものではなく、睡眠中に口腔内の細菌やウイルスが気管に入ってしまうことが、一番の原因だと言われています。 70歳以上の肺炎患者のうち、9割が誤嚥性肺炎となっています。

〈特に注意の必要な方〉
	● 寝たきり状態
	● 神経疾患（認知症、パーキンソン病など）
	● 口腔の異常（口内乾燥など）
	● 胃食道疾患
	● 経管栄養中の方　…など

Q	通常の肺炎とどう違うの？
A	通常の肺炎は、診断後３日も放っておくとひどく悪化していますが、誤嚥性肺炎は「せき込み」や「むせ」がないまま１〜３週間かかって肺炎まで育ちます。

〈誤嚥性肺炎の二大症状〉
	● 元気がない	⇒	見逃しやすいため、高齢者にいつもと違った症状が起きたら 肺炎の可能性があると疑うことが大切!! 無理をせずに、医療機関へ受診しましょう。
	● 食欲がない

Q	誤嚥性肺炎の予防策は？
A	一つは、嚥下（のみくだすこと）機能自体の改善が重要です。まずは、自分の嚥下機能をチェックしてみましょう！ ・口を開けて声が出せ、水をゴックンとうまく飲み込めれば、まずOKです。声を出すことは、嚥下機能維持にも有効です。 ・嚥下機能を低下させないための体操もあります。

 

〈舌を動かす体操〉	〈首を動かす体操〉
舌を上下にだしたり、引っ込めたりする。 次に舌を左右の口角に触れるくらい動かす。 いずれもゆっくり、3回くらい繰り返す。	首をゆっくり左右に曲げたり、回したりする （後ろへは回し過ぎないこと）。 その後、唾液を「ごくん」と飲み込んでみる。

A	二つめは、誤嚥があっても肺炎を発症させないことが大事です!! ・口内をきれいにする口腔ケアが有効です。うがいや食後の歯みがきを実行しましょう。入れ歯にも菌が付着しているので、こまめに洗いましょう。 ・確実なのは、肺炎球菌のワクチン接種です。１回で５年間ほど有効なので、65歳以上の方は必ず利用して下さい

当院でもワクチン接種可能です。希望される方は、 事前に職員まで御相談下さい。

	・口腔内の乾燥や脱水状態を防ぐため、水分補給を心がけることも大切です！